□なぜ夜にマイナス思考になりやすいの？..こんな風に知っていたら少し気持ちが楽になります。..やっぱり夜は大反省会をしてしまいます。私もよくしてしまいます。..あの時言ってしまったことに後悔したり、自分を責めたり。..それより1日の終わりだからこそ…

パッと見ると、こんなことで！？ って思いますよね。 でも本当に凄く大切だと思います。 今では私のナイトルーティンになりつつ あります🥺 今日も1日幸せがいっぱいでしたっ♪ 明日も頑張りましょう🍀 おやすみなさい🌍

初めまして！！ 心理カウンセラーHanaです♪♪ □産後鬱 □育児ノイローゼ □不安障害 □強迫性障害 □離婚 無事復活しました♪♪ 今は悩む時もありますが、前向きに 考えられるようになりました あの辛かった時、 誰かに話を聞いて欲しくて、わかって欲しかった。そ…