..私も昔に医師から全般性不安障害と診断されました。..毎日不安でいっぱいっぱいでした。..あの時は不安になることはいけないことと思っていました。..でもそうじゃないんですよね。不安は自分を守るためにとても必要な感情ですよね。..不安は取り除くもの…